Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται είτε διαδικτυακά είτε δια ζώσης. H επιλογή είναι δική σου.

Η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας, είτε πραγματοποιείται διαδικτυακά είτε δια ζώσης, είναι 50 λεπτά.

Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι είναι εξατομικευμένο διότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες. Επομένως, η συχνότητα των συνεδριών συναποφασίζεται, στις πρώτες συνεδρίες με κριτήρια τις ανάγκες, τους στόχους και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο εκάστοτε θεραπευόμενος. Η συνηθισμένη συχνότητα των ατομικών συνεδριών ψυχοθεραπείας είναι μία φορά την εβδομάδα, σε συμφωνημένη μέρα και ώρα, προκειμένου να δημιουργήσουμε ένα σταθερό υποστηρικτικό πλαίσιο για τη θεραπευτική διαδικασία. Στην πορεία συνυπολογίζεται στον καθορισμό της συχνότητας και η πρόοδος της θεραπείας. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζονται συχνότερες συνεδρίες, ενώ σε άλλες αραιότερες.

Για να κλείσεις μια δωρεάν συνεδρία γνωριμίας μπορείς είτε να με καλέσεις στο (+30) 6985663703, είτε να δηλώσεις το ενδιαφέρον σου μέσω της φόρμας επικοινωνίας του site, είτε να μου στείλεις ένα email στο info@eleftherosanthropos.gr.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης, δωρεάν, συνεδρίας γνωριμίας θα μιλήσουμε για τους λόγους που σε οδήγησαν στη θεραπεία, τις ανάγκες σου και τους στόχους σου. Επιπλέον, θα διευκρινίσουμε λειτουργικά ζητήματα και θα λύσουμε τυχόν απορίες σου σε σχέση με τη διαδικασία. Παράλληλα, θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις τον τρόπο με τον οποίο δουλεύω, να δεις πώς αισθάνεσαι μαζί μου και να δημιουργήσεις μια εικόνα σχετικά με τη μεταξύ μας χημεία, δεδομένου ότι το ταίριασμα με τον ψυχοθεραπευτή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της θεραπευτικής σχέσης που αποτελεί το μέσο για να φτάσουμε στον προορισμό μας, δηλαδή στην επίτευξη των θεραπευτικών στόχων. Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης, δωρεάν, συνεδρίας γνωριμίας θα κληθείς να επιλέξεις αν θέλεις να ξεκινήσουμε μαζί το ψυχοθεραπευτικό σου ταξίδι και, εφόσον η απάντησή σου είναι θετική, θα καθορίσουμε το πρόγραμμα των επόμενων συνεδριών.

Ναι μεν υπάρχει συγκεκριμένη ατζέντα που σχετίζεται με τις ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου, αλλά, παράλληλα, κάθε ατομική συνεδρία διαμορφώνεται γύρω από όσα εσύ ως θεραπευόμενος/η επιθυμείς να μοιραστείς και να διερευνήσεις, ώστε να λαμβάνεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της καθημερινότητάς σου και να επιτυγχάνεις τους στόχους σου.

Σεβόμενος ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, όπως και το ταξίδι του, προσφέρω εξατομικευμένη υποστήριξη, συνδυάζοντας CBT, Gestalt, ψυχοδυναμική, προσωποκεντρική και συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, ανάλογα με τις προκλήσεις που καλείται να διαχειριστεί ο εκάστοτε θεραπευόμενος.

Η διαδικτυακή ατομική ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσης με τη χρήση της πλατφόρμας Zoom. Εναλλακτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και η εφαρμογή Viber, σε περίπτωση που αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα με την σύνδεσή σου στην πλατφόρμα Zoom.

Για να συμμετάσχεις σε μια διαδικτυακή ατομική συνεδρία ψυχοθεραπείας χρειάζεσαι είτε έναν υπολογιστή (φορητό ή σταθερό), είτε ένα tablet, είτε ένα smartphone, με σύνδεση στο διαδίκτυο, εγκατεστημένο φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox), ενσωματωμένη ή εξωτερική κάμερα, καθώς επίσης και είτε ακουστικά με μικρόφωνο, είτε μικρόφωνο και ηχεία (ενσωματωμένα στην συσκευή ή εξωτερικά).

Για να συνδεθείς σε μια διαδικτυακή ατομική συνεδρία ψυχοθεραπείας αρκεί ένα κλικ στον σύνδεσμο που θα λάβεις μέσω email, μετά το κλείσιμο του ραντεβού της πρώτης συνεδρίας γνωριμίας. Ο σύνδεσμος ανοίγει μέσω, εγκατεστημένου στη συσκευή σου, φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox). Εναλλακτικά, αν έχεις κατεβάσει την εφαρμογή Zoom στην συσκευή σου, μπορείς να συνδεθείς εισάγοντας το Meeting ID και το Password που θα βρεις στο ίδιο email που θα περιλαμβάνει τον σύνδεσμο που προαναφέρθηκε.

Σε περίπτωση που αντιμετωπίσεις κάποιο πρόβλημα με τη σύνδεσή σου στην πλατφόρμα Zoom, η συνεδρία μπορεί να γίνει και με βιντεοκλήση μέσω Viber.

Σε περίπτωση που χρειαστεί να αναβάλλεις μια συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας, θα ήθελα να με ενημερώσεις όσο νωρίτερα γίνεται, ώστε να μην στερήσεις τη βοήθεια μου από κάποιον/α που την έχει ανάγκη και μπορεί είναι διαθέσιμος/η εκείνη την ώρα. Αν αναβάλλεις για οποιονδήποτε λόγο μια ατομική συνεδρία, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για να κλείσουμε ένα άλλο ραντεβού κάποια μέρα και ώρα που θα σε εξυπηρετεί.

Ναι, μπορείς να διακόψεις την θεραπεία σου, πρόωρα, ανά πάσα στιγμή. Παρόλα αυτά, θα ήταν ωφέλιμο θεραπευτικά να μου αναφέρεις αυτή σου την πρόθεση και να συζητήσουμε τους λόγους που σε οδήγησαν σε αυτή την απόφαση.

Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Αυτό συνεπάγεται ότι οι πληροφορίες που μοιράζεσαι μαζί μου δεν αποκαλύπτονται σε τρίτους χωρίς τη συγκατάθεσή σου. Ακόμα κι αν χρειαστεί να συνεργαστώ με κάποιον άλλο επαγγελματία υγείας που σε παρακολουθεί π.χ. ψυχίατρο, θα σε έχω ενημερώσει πρώτα και θα έχω πάρει την έγκρισή σου. Οι μόνες περιπτώσεις στις οποίες υφίσταται άρση του απορρήτου είναι εκείνες όπου υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι κινδυνεύει η ζωή σου ή η ζωή και η σωματική ακεραιότητα τρίτων προσώπων.