Σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας συμμετέχουν, συνήθως, 6-10 άτομα.

Κάθε ομαδική συνεδρία ψυχοθεραπείας διαρκεί 3 ώρες, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται ένα διάλειμμα 30 λεπτών.

Οι ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται 2 φορές το μήνα, σε συμφωνημένη μέρα και ώρα. Το πρόγραμμα όλων των επικείμενων ομαδικών συνεδριών κάθε έτους αποστέλλεται με email πριν από την έναρξή τους.

Οι ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται, διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας Zoom.

Μπορείς να συνδέεσαι, στις διαδικτυακές συνεδρίες ομαδικής ψυχοθεραπείας, είτε από τον υπολογιστή σου, είτε από το tablet σου, είτε από το smartphone σου, με ένα μόνο κλικ στον σύνδεσμο που θα έχεις λάβει μέσω email, κατά την ένταξή σου σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας. Ο σύνδεσμος ανοίγει μέσω, εγκατεστημένου στη συσκευή σου, φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox). Αν έχεις εξοικείωση με την πλατφόρμα Zoom και την έχεις κατεβάσει στην έξυπνη συσκευή ή στον υπολογιστή σου, μπορείς να συνδεθείς και μέσα από την εφαρμογή Zoom χρησιμοποιώντας το Meeting ID και το Password που θα συμπεριλαμβάνονται στο email που προαναφέρθηκε.

Για να συμμετέχεις στις διαδικτυακές συνεδρίες ομαδικής ψυχοθεραπείας χρειάζεσαι είτε έναν υπολογιστή (φορητό ή σταθερό), είτε ένα tablet, είτε ένα smartphone, με σύνδεση στο διαδίκτυο, εγκατεστημένο φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox), ενσωματωμένη ή εξωτερική κάμερα, καθώς επίσης και είτε ακουστικά με μικρόφωνο, είτε μικρόφωνο και ηχεία (ενσωματωμένα στην συσκευή ή εξωτερικά).

Για να συμμετάσχεις σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας, θα πρέπει αρχικά να γνωριστούμε. Για να γίνει αυτό μπορείς είτε να με καλέσεις στο (+30) 6985663703, είτε να δηλώσεις το ενδιαφέρον σου μέσω της φόρμας επικοινωνίας του site, είτε να μου στείλεις ένα email στο info@eleftherosanthropos.gr.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης ομαδικής συνεδρίας ψυχοθεραπείας θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις τους συνοδοιπόρους σου σε αυτό το κοινό ψυχοθεραπευτικό ταξίδι, ενώ παράλληλα, θα τεθεί το πλαίσιο λειτουργίας της ομάδας και οι θεραπευτικοί στόχοι.

Και τα δύο. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει μια προδιαγεγραμμένη ατζέντα αλλά το περιεχόμενο των συναντήσεων καθορίζεται και από τις ανάγκες των μελών της ομάδας. Αυτό σημαίνει ότι, παράλληλα, συζητάμε για όσα σας απασχολούν στην καθημερινότητά σας και για τις προκλήσεις που καλείστε να αντιμετωπίσετε στην πορεία για την επίτευξή των στόχων σας.

Σε περίπτωση που δεν μπορείς να συμμετάσχεις σε μία ομαδική συνεδρία ψυχοθεραπείας, θα ήθελα να με ενημερώσεις εγκαίρως για να φροντίσω να βιντεοσκοπηθεί και στη συνέχεια να λάβεις στο email σου, ένα σύνδεσμο και ένα κωδικό, ώστε να την παρακολουθήσεις σε πρώτη ευκαιρία.

Οι ομαδικές συνεδρίες ξεκινούν συνήθως γύρω στα μέσα του Σεπτεμβρίου κάθε έτους και ολοκληρώνονται τέλη Ιουλίου. Τότε, αποφασίζεται αν η ομάδα θα συνεχίσει και την επόμενη χρονιά και καλείσαι κι εσύ να επιλέξεις αν θα παραμείνεις μέλος της.

Ναι, μπορείς να διακόψεις την θεραπεία σου, πρόωρα, ανά πάσα στιγμή. Παρόλα αυτά, θα ήταν ωφέλιμο θεραπευτικά να μου αναφέρεις αυτή σου την πρόθεση και να συζητήσουμε τους λόγους που σε οδήγησαν σε αυτή την απόφαση.

Όπως και στην περίπτωση των ατομικών συνεδριών, ισχύει ότι η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Αυτό συνεπάγεται ότι για  οτιδήποτε ειπωθεί από τους συμμετέχοντες, στο πλαίσιο των ομαδικών συνεδριών, αναμένεται να τηρείται απόλυτη εχεμύθεια τόσο από εμένα όσο και από όλα τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας, ώστε να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον για τη θεραπευτική διαδικασία. Μοναδική εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα αποτελεί η πιθανότητα να κινδυνεύει κάποιο μέλος της ομάδας ή κάποιος τρίτος.