Η διαδικτυακή (online) ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσης με τη χρήση της πλατφόρμας Zoom. Στην περίπτωση των ατομικών συνεδριών μπορεί να χρησιμοποιηθεί, εναλλακτικά, η εφαρμογή Viber ως πλατφόρμα επικοινωνίας, σε περίπτωση που αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα με την σύνδεσή σου στην πλατφόρμα Zoom.

Για να συμμετάσχεις σε μια διαδικτυακή συνεδρία ψυχοθεραπείας χρειάζεσαι είτε έναν υπολογιστή (φορητό ή σταθερό), είτε ένα tablet, είτε ένα smartphone, με σύνδεση στο διαδίκτυο, εγκατεστημένο φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox), ενσωματωμένη ή εξωτερική κάμερα, καθώς επίσης και είτε ακουστικά με μικρόφωνο, είτε μικρόφωνο και ηχεία (ενσωματωμένα στην συσκευή ή εξωτερικά).

Για να συνδεθείς σε μια διαδικτυακή συνεδρία ψυχοθεραπείας αρκεί ένα κλικ στον σύνδεσμο που θα λάβεις μέσω email, μετά το κλείσιμο του ραντεβού της πρώτης συνεδρίας γνωριμίας ή με την ένταξή σου σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας αντίστοιχα. Ο σύνδεσμος ανοίγει μέσω, εγκατεστημένου στη συσκευή σου, φυλλομετρητή (Chrome, Safari ή Firefox). Εναλλακτικά, αν έχεις κατεβάσει την εφαρμογή Zoom στην συσκευή σου, μπορείς να συνδεθείς εισάγοντας το Meeting ID και το Password που θα βρεις στο ίδιο email που θα περιλαμβάνει τον σύνδεσμο που προαναφέρθηκε.

Στην περίπτωση της ατομικής ψυχοθεραπείας, αν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα με τη σύνδεση στην πλατφόρμα Zoom, η συνεδρία μπορεί να γίνει και μέσω Viber.

Οι ατομικές διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας διαρκούν 50 λεπτά, ενώ οι ομαδικές 3 ώρες με διάλειμμα 30 λεπτών ενδιάμεσα.

Για να κλείσεις μια δωρεάν διαδικτυακή συνεδρία γνωριμίας μπορείς είτε να με καλέσεις στο (+30) 6985663703, είτε να δηλώσεις το ενδιαφέρον σου μέσω της φόρμας επικοινωνίας του site, είτε να μου στείλεις ένα email στο info@eleftherosanthropos.gr.

Μέσα από τις έρευνες που έχουν διεξαχθεί τα τελευταία χρόνια, έχει αποδειχθεί ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία αποτελεί μια εξίσου αποτελεσματική εναλλακτική πρόσβαση στην θεραπεία και μπορεί να έχει ακριβώς τα ίδια οφέλη με τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία, μέσω της αξιοποίησης της ευελιξίας που προσφέρει η τεχνολογία. Στην σελίδα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας μπορείς να διαβάσεις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αποτελέσματα των ερευνών.

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία έχει όλα τα οφέλη της ατομικής ή της ομαδικής ψυχοθεραπείας αντίστοιχα, καθώς η μόνη διαφοροποίηση της από τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία είναι η διευκόλυνση της πρόσβασης στη θεραπεία, μέσω της αξιοποίησης της τεχνολογίας, αψηφώντας τυχόν περιορισμούς της καθημερινότητας του ενδιαφερομένου. Στην σελίδα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας μπορείς να διαβάσεις, αναλυτικά, τα οφέλη της.

Σεβόμενος ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, όπως και το ταξίδι του, προσφέρω εξατομικευμένη υποστήριξη, συνδυάζοντας CBT, Gestalt, ψυχοδυναμική, προσωποκεντρική και συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, ανάλογα με τις προκλήσεις που καλείται να διαχειριστεί ο εκάστοτε θεραπευόμενος.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης, δωρεάν, ατομικής συνεδρίας ψυχοθεραπείας θα μιλήσουμε για τους λόγους που σε οδήγησαν στη θεραπεία, τις ανάγκες σου και τους στόχους σου. Επιπλέον, θα διευκρινίσουμε λειτουργικά ζητήματα και θα λύσουμε τυχόν απορίες σου σε σχέση με τη διαδικασία. Παράλληλα, θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις τον τρόπο με τον οποίο δουλεύω, να δεις πώς αισθάνεσαι μαζί μου και να δημιουργήσεις μια εικόνα σχετικά με τη μεταξύ μας χημεία, δεδομένου ότι το ταίριασμα με τον ψυχοθεραπευτή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της θεραπευτικής σχέσης που αποτελεί το μέσο για να φτάσουμε στον προορισμό μας, δηλαδή στην επίτευξη των θεραπευτικών στόχων. Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης, δωρεάν, ατομικής συνεδρίας γνωριμίας θα κληθείς να επιλέξεις αν θέλεις να ξεκινήσουμε μαζί το ψυχοθεραπευτικό σου ταξίδι και, εφόσον η απάντησή σου είναι θετική, θα καθορίσουμε το πρόγραμμα των επόμενων συνεδριών.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης ομαδικής συνεδρίας ψυχοθεραπείας θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις τους συνοδοιπόρους σου σε αυτό το κοινό ψυχοθεραπευτικό ταξίδι, ενώ παράλληλα, θα τεθεί το πλαίσιο λειτουργίας της ομάδας και οι θεραπευτικοί στόχοι.

Σε περίπτωση που χρειαστεί να αναβάλλεις μια διαδικτυακή συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας, θα ήθελα να με ενημερώσεις όσο νωρίτερα γίνεται, ώστε να μην στερήσεις τη βοήθεια μου από κάποιον/α που την έχει ανάγκη και μπορεί είναι διαθέσιμος/η εκείνη την ώρα. Αν αναβάλλεις για οποιονδήποτε λόγο μια συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για να κλείσουμε ένα άλλο ραντεβού κάποια μέρα και ώρα που θα σε εξυπηρετεί.

Σε περίπτωση που δεν μπορείς να συμμετάσχεις σε μία συνεδρία ομαδικής ψυχοθεραπείας, θα ήθελα να με ενημερώσεις, εγκαίρως, για να φροντίσω να βιντεοσκοπηθεί και στη συνέχεια να λάβεις στο email σου ένα σύνδεσμο και ένα κωδικό, ώστε να την παρακολουθήσεις σε πρώτη ευκαιρία.

Ναι, μπορείς να διακόψεις την θεραπεία σου, πρόωρα, ανά πάσα στιγμή. Παρόλα αυτά, θα ήταν ωφέλιμο θεραπευτικά να μου αναφέρεις αυτή σου την πρόθεση και να συζητήσουμε τους λόγους που σε οδήγησαν σε αυτή την απόφαση.

Όσον αφορά το απόρρητο των διαδικτυακών συνεδριών, ισχύει ότι ακριβώς και στην περίπτωσή των δια ζώσης συνεδριών.

Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.

Όσον αφορά τις ατομικές συνεδρίες, αυτό συνεπάγεται ότι οι πληροφορίες που μοιράζεσαι μαζί μου δεν αποκαλύπτονται σε τρίτους χωρίς τη συγκατάθεσή σου. Ακόμα κι αν χρειαστεί να συνεργαστώ με κάποιον άλλο επαγγελματία υγείας που σε παρακολουθεί π.χ. ψυχίατρο, θα σε έχω ενημερώσει πρώτα και θα έχω πάρει την έγκρισή σου. Οι μόνες περιπτώσεις στις οποίες υφίσταται άρση του απορρήτου είναι εκείνες όπου υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι κινδυνεύει η ζωή σου ή η ζωή και η σωματική ακεραιότητα τρίτων προσώπων.

Τα περί άρσης απορρήτου ισχύουν αυτούσια και στις αντίστοιχες περιπτώσεις στο πλαίσιο της ομαδικής ψυχοθεραπείας. Επιπρόσθετα, στις ομαδικές συνεδρίες για οτιδήποτε ειπωθεί από τους συμμετέχοντες αναμένεται να τηρείται απόλυτη εχεμύθεια τόσο από εμένα όσο και από όλα τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας, ώστε να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον για τη θεραπευτική διαδικασία.